Vuelve a sentirte tú otra vez.
Ejercicio, nutrición y hábitos sostenibles para mujeres que cuidan de todos — y ahora están listas para cuidarse a sí mismas. Un hábito a la vez, sin dietas extremas y sin culpa.
Personal
Trainer
Certificada
Si estás aquí, es porque
ya no quieres posponerte
Sé lo que es cuidar de todos y sentir que no queda tiempo para ti. Sé lo que es intentar dietas que no funcionan y rutinas que no puedes mantener.
Has probado múltiples dietas sin obtener resultados que duren
Sientes culpa cuando dedicas tiempo a tu bienestar
Te levantas sin energía y el día se te va sin proponértelo
No sabes por dónde empezar y la información te abruma
Te sientes sola en tu proceso de transformación
8 módulos que transforman tu vida
Cada módulo está diseñado para acompañarte paso a paso, sin saturarte, con lecciones de 10 a 20 minutos que puedes integrar en tu rutina.
Bienvenida a GigiGreen
Prepara tu Transformación
Evaluación inicial, objetivos, organización de cocina y lista de compras inteligente.
Nutrición Inteligente
Movimiento Inteligente
Fuerza, cardio, HIIT, rutinas para casa y gimnasio, recuperación y estiramientos.
Hábitos que Transforman
Bienestar Integral
Seguimiento y Comunidad
Mantén tu Transformación
Mujeres transformadas
Soy Gigi Green, y sé lo que sientes
Soy entrenadora personal, creadora del Método Gigi Green y mamá de un niño con autismo. Esa experiencia cambió profundamente mi forma de entender la salud.
Descubrí que muchas mujeres viven completamente entregadas a su familia y terminan olvidándose de ellas mismas. Yo también pasé por ahí.
Por eso creé una comunidad donde el ejercicio no es un castigo para bajar de peso, sino una herramienta para recuperar energía, confianza y calidad de vida.
No te decimos qué comer.
Te enseñamos a elegir.
Educación, no dependencia
No queremos que sigas una dieta. Queremos enseñarte para que tomes mejores decisiones por el resto de tu vida.
Comunidad real
No estarás sola. Un grupo de mujeres con objetivos similares te acompañará en cada paso.
Resultados sostenibles
Pequeños hábitos repetidos cada día producen transformaciones que duran, no cambios temporales.
Ellas ya transformaron su vida
«Por primera vez sentí que un programa entendía mi realidad. No era una dieta más, era un cambio de vida. Perdí medidas, pero lo más importante: recuperé mi confianza.»
«Por primera vez sentí que un programa entendía mi realidad. No era una dieta más, era un cambio de vida. Perdí medidas, pero lo más importante: recuperé mi confianza.»
«Por primera vez sentí que un programa entendía mi realidad. No era una dieta más, era un cambio de vida. Perdí medidas, pero lo más importante: recuperé mi confianza.»
Me comprometo a dar lo mejor de mí durante los próximos 30 días.
Resolvemos tus dudas
¿Necesito experiencia entrenando?
No. El programa está diseñado para principiantes y también para mujeres que desean retomar el ejercicio. Cada rutina tiene adaptaciones según tu nivel.
¿Debo seguir una dieta estricta?
¿Y si tengo muy poco tiempo?
¿Puedo hacerlo desde casa?
¿Tendré acompañamiento durante el programa?
¿Este programa solo sirve para bajar de peso?
¿Qué pasa si tengo alguna condición física?
Los ejercicios pueden adaptarse según tus necesidades. Siempre recomendamos consultar con tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio.
